Health tips:- मानव शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी की बहुत आवश्यकता होती है। इसके बावजूद कई लोग ऐसे भी होते है जो बहुत कम मात्रा पानी पीते है यानि दिन में लगभग 1-2 लीटर पानी मात्र का ही पानी का सेवन करते है।
यदि आप भी काफी कम मात्रा में पानी का सेवन करते है तो हो आज से ही आप सावधान हो जाइए, क्योंकि कम मात्रा में पानी का सेवन भविष्य में बहुत सी बीमारियों का कारण हो सकता है क्योंकि लगातार शरीर में पानी की कमी एक गंभीर बीमारियों की उत्पति का मुख्य कारण हो सकता है।
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Health tips :- शरीर में पानी की कमी से होने वाली बीमारी
यूटीआई (UTI) की समस्या – यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन आमतौर पर पानी की कमी से होने वाला इन्फेक्शन होता है जो मुख्यता बैक्टरिया के कारण होता है। इसके होने पर मूत्रमार्ग में जलन, बार-बार पेशाव आना, के साथ बहुत तेज बुखार आता है।
गुर्दे की पथरी – शरीर में पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं लिया गये तो गुर्दे की पथरी होने की संभावना बढ़ जाती है। क्योंकि कम मात्रा में पानी से शरीर की गंदगी बाहर नहीं निकाल पाती जो पथरी बनने के साथ एक गंभीर समस्या का कारण भी हो सकती है।
पाचनतंत्र – पानी की कमी से पाचनतंत्र सही ढंग से काम नहीं करता है जिसके कारण अपच, कब्ज, पेटदर्द जैसी कई अनेक समस्याए होती है
मानसिक बीमारी– शरीर में पानी की कमी मानसिक स्वस्थ के लिए भी नुकसान दायक होता है क्योंकि लंबे समय तक शरीर में पानी की कमी व्यक्ति की याददस्त कमजोर होती है।
ब्लड फेशर– पानी की कमी से बलड़फेशर कंट्रोल में नहीं रहता है। जिसे से हार्ट संबंधित बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है।
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